Saya di sini untuk mengingatkan Anda bahwa sementara Anda mungkin harus bekerja Senin, membayar tagihan kabel Anda, dan terlihat rapi saat makan malam akhir pekan depan, Anda mengambang di atas batu sialan melalui ruang angkasa.
Butuh 13,8 miliar tahun ledakan supernova, tabrakan galaksi, akumulasi dan kondensasi awan gas, perubahan dan replikasi senyawa, jutaan generasi kehidupan di Bumi (dan momen spesial orang tua Anda di konser Lynyrd Skynyrd itu), untuk menyempurnakan keajaiban, kekuatan jiwa manusia bahwa Anda adalah: bagian dalam bintang yang menyadari keberadaannya sendiri.
Luar biasa.
Anda memenangkan lotre kehidupan yang mustahil – undian hadiah dengan peluang yang sangat kecil sehingga pikiran manusia bahkan tidak dapat memahami angkanya (ini adalah 1 banding 1 dengan 2,6 juta angka nol setelahnya).
Pada saat pembuahan, Anda menerima tiket emas untuk “Sebuah Penerimaan untuk Kehidupan di Bumi”, dicap dengan slogan sederhana: “Nikmati perjalanan”.
Perjalanan 9 bulan Anda sulit, dan pada saat kedatangan, Anda dijanjikan beberapa fasilitas dasar:
- Sekitar 80 perjalanan mengelilingi matahari, atau 29.000 putaran di Bumi.
- Tubuh yang beroperasi dengan lima sensasi yang merasakan keadaan materi di sekitar Anda.
- Mata untuk melihat hal-hal: matahari terbenam, gunung, bayi harimau, pohon, manusia telanjang, awan, wajah marah ibu mertua Anda, ada banyak hal untuk dilihat.
- Cuaca yang indah dan udara yang dapat bernapas – selain planet kita, itu benar-benar menyebalkan sejauh triliunan mil ke segala arah.
- Jumlah waktu yang tak terbatas untuk berpikir dan berefleksi (Inkuisisi Spanyol, astronomi, sastra Inggris abad ke-20) ada banyak hal untuk mengisi otak Anda.
- Kekuatan mencipta – seni, film, patung, puisi, sastra – pikiran manusia adalah kanvas kosong dengan potensi tak terbatas untuk berkreasi dan merenungkan keberadaannya.
- Oh, dan Anda keluar dari rantai makanan (yang bagus).
Dan hidup ini singkat.
Anda dianimasikan untuk waktu yang singkat, noda pada kalender kosmik, hanya untuk kembali ke kehampaan yang akan datang dari mana Anda berasal.
Tidak ada aturan untuk kehidupan di Bumi, hanya aturan yang kita buat sebagai manusia. Dengan tiket emas untuk hidup di Bumi ini, Anda diciptakan sebagai batu tulis kosong dengan kemungkinan dan pilihan tak terbatas; makhluk yang tindakannya menghasilkan hasil yang terukur di alam semesta.
Kehidupan manusia benar-benar menakjubkan.
Namun, ketika Anda melihat kondisi manusia kita, apa yang Anda lihat?
Sebuah keterputusan besar antara sifat spektakuler realitas dan bagaimana kita bertindak dalam kehidupan kita sehari-hari.
Kami berkelahi dengan teman dan tetangga kami. Kami bergosip. Kita menghabiskan dari jam 9 sampai jam 5 untuk melakukan hal-hal yang tidak kita sukai. Kami membiarkan ego kami mendorong pengambilan keputusan kami.
Kami lebih memperhatikan media sosial daripada orang-orang di depan kami. Kita menilai orang sebelum kita bertemu dengan mereka.
Kami mengeluh. Kami membatasi diri dan menciptakan penghalang buatan.
Pada akhirnya, kami puas dengan pekerjaan biasa-biasa saja, hubungan biasa, dan kehidupan yang membosankan.
Pertanyaannya adalah mengapa?
Mengapa begitu sulit untuk melepaskan diri dari jebakan ini dan memenuhi potensi bawaan kita sebagai manusia?
Itu mudah; kita adalah manusia: makhluk yang tidak sempurna dengan kekurangan mendasar dalam pemrograman kita. Meskipun kita hidup di zaman modern, kita memiliki biologi evolusioner kuno dari masa lalu, yang tertanam dalam mesin kita.
Naluri ini, bersama dengan pengalaman hidup kita dan norma-norma sosial yang disepakati, membatasi apa yang mungkin dan memperkuat keadaan kita yang biasa-biasa saja.
Pikirkan tentang itu.
Disposisi dasar kita adalah menikmati kenyamanan keamanan dan kepastian. Kami takut akan hal yang tidak diketahui. Namun, hanya ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang memicu kecemasan inilah yang mendorong kita keluar dari zona nyaman dan menciptakan kehidupan yang layak untuk dijalani.
Saya sangat percaya bahwa kehidupan yang nyaman menciptakan pikiran yang tidak nyaman.
Jadi apa sebenarnya yang membatasi potensi manusiawi kita? Dalam artikel ini, saya telah mempersempitnya menjadi tiga kelemahan berbeda dalam sifat manusia kita.
Dengan memahami kekurangan ini dan melawan psikologi evolusioner kita, kita dapat mengubah perilaku manusia kita dan menjalani kehidupan yang lebih bermakna.
Cacat potensi manusia n. 1: ketakutan kita
Bayangkan kakek buyut-buyut-buyut Anda ^ 10.000. Sebut saja dia Grook. Grook adalah homo sapien berbulu dan sangat tidak menyenangkan; pemburu-pengumpul dengan kebutuhan dasar manusia.
Dia tidak punya waktu untuk mengkhawatirkan tujuan karir jangka panjangnya, menganalisis hubungan Tinder masa lalunya, atau merenungkan serial Netflix mana yang akan ditonton selanjutnya.
Dia melawan suku lain, berburu binatang, dan mungkin memperkosa orang. Oh, Grook… Dia adalah makhluk sosial, mengembangkan pemahamannya tentang dunia melalui manusia lain di sukunya.
Kelangsungan hidup Grook bergantung pada penyesuaian diri dan perkembangan manusianya membawa ketakutan suku tertentu yang membantunya menyesuaikan diri dengan kelompok.
Ini logis pada saat itu.
Grook diterima dan menuai keuntungan dari kekuasaan dalam jumlah, atau pergi ke pengasingan, yang merupakan hukuman mati.
Karena itu, Grook mengoperasikan tiga ketakutan suku:
- Menilai. Dia terus-menerus berada di atas anggota sukunya yang lain, atau mereka berpotensi mencuri makanannya, memperkosa wanitanya, atau membunuhnya.
- Jadilah benar. Keputusannya adalah hidup atau mati. Itu penting untuk menjadi benar; memimpin suku ke sumber air, bukan kebanggaan singa lapar.
- aspek yang baik. Grook meneruskan DNA-nya dengan menjadi anggota suku yang kuat dan diinginkan.
Maju cepat 200.000 tahun. Kita tidak perlu lagi menyesuaikan diri untuk bertahan hidup. Keputusan umumnya tidak hidup dan mati. Dan menjadi orang buangan sosial bukanlah hukuman mati.
Namun, otak kita masih terprogram untuk mengalami emosi yang sama. Kami terus menilai, kami ingin menjadi benar dan kami ingin terlihat baik. Kami memiliki reaksi usus yang sama ketika ada yang salah. Mekanisme kelangsungan hidup primordial kita dan psikologi humanistik kita terwujud dalam kehidupan modern.
Kami membandingkan diri kami dengan orang lain, kami khawatir, kami terobsesi dengan penampilan kami, kami terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain, kami langsung menilai, dan kami mencoba untuk mendapatkan kekaguman dan rasa hormat dengan menyesuaikan diri ke dalam suku yang tidak ada lagi.
Semua ketakutan sosial dapat direduksi menjadi dua motivasi sederhana:
- Untuk terlihat baik.
- Agar tidak terlihat buruk.
Ini benar-benar sederhana.
Kami menyaksikan “terlihat baik” di mana-mana, terutama di media sosial. Foto-foto “lihat hubungan saya yang luar biasa”; postingan “Saya Menjalani Hidup Cukup” yang sombong; samar “sesuatu yang buruk terjadi padaku” berteriak minta perhatian; Humblebrags LinkedIn “Karier manusia saya penting.”
Mereka semua menyoroti kebutuhan putus asa kita akan persetujuan; kebutuhan biologis kita untuk memproyeksikan citra positif tentang diri kita sendiri dan terlihat baik di mata suku.
Kami juga takut terlihat buruk.
Kita berpikir pada diri kita sendiri, “Bagaimana jika saya gagal? Apa yang akan mereka pikirkan tentang saya?
Anda mungkin benar-benar ingin berjalan ke pria atau wanita yang menawan di bar dan memperkenalkan diri, tetapi perasaan gelisah di perut Anda memberi Anda pemikiran tentang:
Bagaimana jika mereka menolakku? Bagaimana jika saya tidak cukup baik?
Dan itulah ketakutan terbesar kami: tidak cukup baik.
Ketakutan yang mendalam karena tidak cukup baik adalah kelemahan pertama dalam sifat manusia kita.
Jadi untuk terlihat baik, cukup baik, dan melakukan hal-hal normal yang semua orang setujui adalah hal yang normal, kami mengembangkan sistem kesepakatan massal yang disebut masyarakat.
Cacat manusia n. 2: masyarakat kita
“Masyarakat tahu betul cara membunuh seorang pria
dan ia memiliki metode yang lebih halus daripada kematian”.
-Andre Gide
Kita hidup di dunia kesepakatan sosial, matriks realitas yang membentuk cara berpikir kita. Ini adalah tulang punggung realitas yang tidak perlu dipertanyakan lagi yang mempertimbangkan apa yang normal dan apa yang tidak normal. Ini dianggap sebagai “realitas konsensual” atau realitas yang disepakati berdasarkan visi konsensual.
Ini adalah konstruksi imajiner yang dibuat oleh pria dan wanita yang hidup jauh sebelum kita dan diabadikan dari generasi ke generasi.
Misalnya, apa yang Anda makan untuk sarapan adalah kenyataan yang disepakati bersama.
Panjangnya hari kerja adalah kenyataan konsensual.
Di Amerika, Anda bisa makan telur dan roti panggang atau sereal untuk sarapan dan bekerja 40 jam seminggu (dengan sedikit liburan).
Jika Anda lahir di Tokyo, Jepang, Anda mungkin makan nasi kukus dan sup miso untuk sarapan dan merasa bersalah bekerja kurang dari 60 jam seminggu (1 dari 4 perusahaan Jepang membutuhkan 80 jam lembur sebulan).
Usia yang tepat untuk menikah, nilai-nilai keluarga, apa artinya menjadi seorang pria, tata krama, bagaimana kita bertindak di depan umum, semua realitas konsensual.
Anda bisa melihatnya, saya bisa melihatnya, tapi kami tidak mendaftar.
Ini seperti kemacetan lalu lintas – kita semua terjebak di dalamnya, tetapi kita tidak dapat mengubah apa pun tentangnya.
Dan pikirkan tentang seberapa besar kesepakatan sosial membatasi apa yang mungkin:
“Saya tidak bisa berganti pekerjaan. Tidak ada yang akan mempekerjakan seseorang seusiaku .”
“Saya tidak bisa mengajak anak-anak saya berlibur musim panas ini; Saya hanya punya dua minggu libur dalam setahun. “
“Tidak apa-apa bagi saya untuk bosan di tempat kerja karena kebanyakan orang tidak menyukai pekerjaan mereka .”
“Saya hampir tidak bisa membayar hipotek saya, tetapi saya harus mengikuti karena saya harus menjadi pemilik rumah pada usia ini. “
“Saya harus bergegas dan menikah pada usia 35 tahun , atau saya akan sendirian.”
“Mengapa saya harus mengambil kesempatan dan memulai bisnis saya sendiri? Kebanyakan gagal dalam waktu lima tahun. “
Pesimisme dan kepasrahan sosial kita membangun penjara ciptaan kita sendiri; penghalang buatan untuk apa yang mungkin.
Saat kita mulai memberi label pada segala sesuatu di sekitar kita dan menciptakan aturan yang rapi dan teratur, saat itulah kita mulai kehilangan pemahaman tentang sifat kesadaran yang spektakuler.
Secara umum, norma sosial terburuk yang kami sepakati adalah gagasan “keramaian dan hiruk pikuk”.
“Hai! Bagaimana kabarmu?”
“Aku sangat sibuk akhir-akhir ini. Antara jadwal kerja saya, membawa Timmy kecil ke pertandingan sepak bola, dan waktu saya dengan PTA, saya sangat sibuk! “
“Wow, sepertinya banyak yang harus dihadapi. Jadi, apakah Anda ingin bertemu akhir pekan ini? “
“Saya tidak percaya itu. Akhir pekan ini aku terlalu sibuk. Saya mungkin bebas selama beberapa jam pada hari Minggu, tetapi saya akan memberi tahu Anda.”
Keramaian dan hiruk pikuk adalah bualan yang disamarkan sebagai keluhan.
Rasanya menyenangkan untuk menjadi sibuk. Itu membuat kita merasa penting; bagaimana orang mempercayai kami; Seperti kita penting “Saya adalah manusia yang penting! Saya memiliki jadwal penuh dan orang-orang yang mempercayai saya. Kenapa kamu tidak seproduktif aku?! “
Katakan, “Saya tidak melakukan apa-apa hari ini” dan Anda akan menerima tatapan tidak setuju.
Pengaturan sosial dari hiruk pikuk membuat umat manusia menjauh.
Ini memastikan bahwa kepala kita tertunduk dalam pekerjaan kita dan bahwa masyarakat beradab berbaris tanpa gangguan. Kami tidak menciptakan keramaian, tetapi itu adalah bagian besar dari dunia tempat kami tinggal.
Kita seperti semut pekerja, memungut tongkat dan memindahkannya dari titik A ke titik B, berulang-ulang. Sebuah produksi yang memberi makan mesin atau masyarakat modern, tetapi itu mengarah pada kurangnya makna dan kurangnya waktu untuk memikirkan apa yang sebenarnya kita inginkan.
Dan apa yang kita begitu sibuk lakukan?
Apakah kita meluangkan waktu untuk merancang kehidupan yang kita pilih? Atau apakah sebagian besar waktu kita bermanfaat bagi orang lain?
Kita bisa dalam pekerjaan menulis email, menyelesaikan proposal, membuat spreadsheet, membuat panggilan telepon dan duduk dalam rapat, tetap sibuk dengan kesibukan, bekerja siang dan malam untuk masa depan orang lain.
Di atas batu karang di angkasa ini, semua kesibukan – melewatkan istirahat makan siang, waktu jauh dari keluarga, stres akibat pekerjaan, dan pengecekan email larut malam – sama sekali dan sama sekali tidak berarti. .
Tanyakan pada diri Anda: akankah hal ini terjadi sepuluh tahun dari sekarang?
Anda dapat membayar tagihan dan mengisi jadwal kami, tetapi bukan karena itu kami ditempatkan di Bumi.
Kita semua perlu merasa nyaman dengan gagasan bahwa sebagian besar dari apa yang kita lakukan tidak penting.
Jadi mari kita jeda dan rekap ke titik ini:
- Anda mengambang di atas batu di ruang angkasa dengan kecepatan 67.000 mil per jam di alam semesta yang luas dan luar biasa.
- Tubuh Anda terdiri dari 93% debu bintang.
- Jutaan generasi kehidupan harus bergabung pada waktu yang tepat untuk menciptakan Anda saat ini juga.
- Dan sekarang Anda sedang duduk di tempat kerja, sibuk, melakukan sesuatu yang mungkin tidak Anda sukai.
Kemudian setelah seharian bekerja, Anda berbaring di tempat tidur, memeriksa Facebook dan Netflix sampai Anda tertidur, memastikan untuk membunuh setiap detik tidak aktif sehingga tidak ada waktu untuk duduk diam dan berpikir.
Hadir, duduklah dengan nyaman dengan pikiran Anda, dan pertanyakan arti dari semua itu.
Apakah Anda ingat tiket emas yang kami terima saat lahir, dengan moto yang mengatakan “Enjoy the Ride”?
Masyarakat memiliki motto sendiri dan mengatakan:
Berperilaku baik. Dengarkan orang tuamu. Kerjakan pekerjaan rumah Anda. Jadilah siswa yang baik dan dapatkan nilai bagus. Ambil kegiatan ekstrakurikuler untuk tetap berada di depan kurva.
Pergi ke kampus. Dapatkan lebih banyak nilai bagus. Dapatkan pinjaman jika perlu.
Dapatkan pekerjaan yang bagus di perusahaan dengan gaji yang bagus. Bekerja keras. Dipromosikan. Menetap. Dapatkan hipotek dan beli rumah yang bagus.
Habiskan uang yang Anda hasilkan. Beranak. Simpan untuk pensiun. Bayar pajak Anda.
Pensiun. Nikmati waktu luang. Mati.
Rencana ini adalah perlombaan ke mana-mana.
Itu membuat kita stres, tidak bahagia, dan tidak puas. Kami merencanakan, menyimpan, dan memimpikan “suatu hari”, mendorong kebahagiaan ke masa depan.
Kami menerima pekerjaan yang dapat ditoleransi yang hanya cukup untuk hipotek, liburan, dan pensiun. Kami menggantung kepala kami, bekerja keras, dan tetap sibuk, kehilangan banyak momen berharga dalam hidup.
Ekspresi diri kita, keyakinan kita pada apa yang mungkin, dan kemanusiaan kita sendiri dibunuh oleh siklus masyarakat biasa-biasa saja, terbatas pada diri sendiri, dan terus-menerus.
Kita mengalami kehidupan yang biasa, masuk akal dan dapat diprediksi, dan kemudian kita mati.
Pada akhirnya, kita berakhir dengan kehidupan yang tidak kita minta, karena kita membiarkan masyarakat memilih satu untuk kita.
Henry David Thoreau, seorang penulis esai Amerika yang terkenal karena pandangan dan refleksi transendentalnya tentang bagaimana menjalani kehidupan yang sederhana di alam, menulis dalam bukunya yang terkenal Walden:
“Saya telah hidup sekitar tiga puluh tahun di planet ini dan belum pernah mendengar suku kata pertama dari nasihat berharga atau bahkan tulus dari para tetua saya. Mereka belum memberi tahu saya apa pun dan mungkin tidak bisa memberi tahu saya tentang hal itu. Inilah kehidupan, sebuah eksperimen yang belum banyak saya coba … “
Pikiran ini sejalan dengan kutipan Benjamin Franklin yang terkenal ini:
“Beberapa orang meninggal pada usia 25 dan tidak dikuburkan sampai usia 75.”
Hidup dimaksudkan untuk dijalani dan dialami dengan pengabaian tanpa rasa takut. Kualitas hidup yang luar biasa hanya datang dari momentum pengalaman untuk mencoba hal-hal baru.
Psikolog Amerika Abraham Maslow, pencipta Hirarki Kebutuhan Maslow, mengatakan:
“Apa yang seorang pria bisa, dia harus. Kami menyebutnya kebutuhan realisasi diri …
Seorang musisi harus membuat musik, seorang seniman harus melukis, seorang penyair harus menulis, jika dia ingin akhirnya berdamai dengan dirinya sendiri”.
Untuk mencapai potensi penuh kita, kita semua harus mengabaikan aturan masyarakat dan menjadikan pertumbuhan pribadi sebagai prioritas.
Jadi bagaimana kita menyingkirkan jalur kehidupan yang linier, pemalu, dan dapat diprediksi ini?
Bagaimana cara melepaskan diri dari cara keberadaan yang terbatas ini yang dimulai dalam pikiran kita dan diperkuat dalam masyarakat?
Langkah pertama adalah membebaskan diri kita dari masa lalu kita.
Cacat sifat manusia n. 3: masa lalu kita
“Pikiran manusia adalah pendongeng yang tak terkendali… Kita melihat wajah di awan dan tortilla, keberuntungan di daun teh, dan pergerakan planet. Cukup sulit untuk membuktikan pola nyata sebagai lawan dari ilusi yang dangkal.”
– Richard Dawkins
Masa lalu Anda adalah sebuah film: narasi dramatis dari setiap peristiwa dalam hidup Anda. Dalam cerita Anda, ada pahlawan dan penjahat, aksi, latar, produser, penulis skenario, dan juru kamera.
Seperti pahlawan dalam cerita Anda sendiri, otak Anda mereproduksi semua kemenangan dan kegagalan Anda, semua yang telah terjadi pada Anda, dalam definisi tinggi.
Seperti yang dikatakan Aldous Huxley, “ingatan setiap orang adalah sastra pribadinya.”
Anda hanya ingat satu peristiwa: seorang pengganggu mengganggu Anda ketika Anda berada di kelas empat, naksir Anda mengolok-olok Anda di kelas seni, Anda menyerang di babak kesembilan pertandingan besar, dan Anda memberikan makna dramatis.
Anda berkata pada diri sendiri: “Saya tidak pernah ingin mengalami perasaan itu lagi.”
Yang benar adalah bahwa hidup adalah serangkaian peristiwa acak; partikel yang bergerak melalui ruang dan waktu. Tidak ada cerita, drama yang rumit, atau makna yang melekat di balik apa pun.
Pikirkan tentang itu.
Alam semesta hanya ada: partikel bergerak dari titik A ke titik B, sungai mengalir, pohon sedikit bergoyang tertiup angin, manusia dan hewan bergerak di atas batu di ruang angkasa.
Tidak ada makna atau cerita yang melekat pada semua itu.
Namun, manusia adalah mesin pembuat makna.
Kami melampirkan cerita ke setiap peristiwa acak untuk memahami dunia. Tetapi sebagian besar waktu, cerita kami tidak benar, terutama di masa kecil.
Mungkin ayahmu mengabaikanmu suatu hari, menggonggong padamu, atau tidak muncul untuk pertandingan sepak bolamu. Kamu mengarang cerita bahwa dia tidak cukup peduli padamu.
Apa yang Anda lewatkan adalah bahwa dia baru saja menyelesaikan shift yang sulit di tempat kerja, bosnya memanggilnya di depan rekan-rekannya, dia kesulitan berhubungan dengan ibumu; dia terlalu banyak bekerja, lelah, dan menderita dari cerita batinnya sendiri.
Jadi sekarang, bersama dengan ketakutan bawaan manusia dan kesesuaian sosial, ia menciptakan narasi berdasarkan setengah kebenaran.
Anda menciptakan makna hanya dengan satu sisi cerita.
Pikirkan tentang itu.
Alam semesta makna ini terjadi ketika manusia berbicara satu sama lain. Kata-kata berpindah dari satu manusia ke manusia lainnya: gelombang audio yang berpindah dari kotak suara ke gendang telinga.
Begitu otak manusia mencatat gelombang audio ini, ia mengambil informasi, menganalisisnya, memeriksa sinyal non-verbal pembicara, nadanya, dan mengingat pengalaman masa lalu dengannya. Kami pikir kami tahu apa yang mereka maksud.
Otak kita selalu menganalisis dan menilai pernyataan (baik / buruk, benar / salah) dan semuanya didasarkan pada masa lalu.
Cerita ini adalah reinterpretasi hipotetis di otak Anda yang tidak lagi ada dalam kenyataan. Masa lalu tidak mengandung materi; itu tidak bergerak di sekitar ruang-waktu; Itu tidak ada.
Ini adalah cerita di kepala Anda yang tidak diingat oleh siapa pun di Bumi dengan cara yang sama seperti Anda.
Tapi itu mengendalikan Anda.
Dan dalam cerita Anda, Anda adalah kritikus terburuk Anda.
Anda memikirkan masa lalu Anda dan sering kali dapat menghukum diri sendiri untuk hal-hal yang terjadi berhari-hari, berbulan-bulan, bertahun-tahun, atau bahkan puluhan tahun yang lalu.
Anda membawa masa lalu Anda bersama Anda sepanjang hidup Anda, mendefinisikan masa kini dan masa depan Anda berdasarkan apa yang telah terjadi.
Anda berpikir, “Saya selalu seperti ini, jadi saya harus menjadi diri saya sendiri.”
Yang benar adalah, karena masa lalu Anda benar-benar tidak ada lagi di alam semesta dan merupakan isapan jempol dari imajinasi Anda, satu-satunya waktu yang ada adalah sekarang.
Masa depan belum ada dan masa lalu adalah imajiner. Namun, evolusi manusia mendorong pikiran bawah sadar kita untuk fokus pada garis waktu masa lalu dan masa depan ini daripada saat-saat yang sebenarnya kita jalani.
Saat Anda membaca ini, berapa kali pikiran Anda terganggu? Berapa kali pikiran bawah sadar Anda menciptakan pikiran dan membawa Anda ke tempat-tempat acak?
Musuh hidup di saat ini adalah gagasan bahwa Anda adalah pikiran Anda.
Anda bukan pikiran Anda.
Sama seperti jantung yang memompa darah dan paru-paru terisi dengan udara, otak Anda hanyalah organ lain yang produk sampingannya adalah campuran pikiran yang berputar di kepala Anda. Mereka bukan kamu.
Anda adalah hati nurani di balik pikiran Anda.
Memahami ini adalah langkah pertama untuk hidup di masa sekarang. Namun, pikiran bawah sadar dan selalu aktif kita terus bergerak ke masa lalu dan ke masa depan.
Bayangkan bahwa masa lalu Anda disimpan di hard drive.
Hard drive ini mengalir dengan memori berterabyte, disimpan secara acak dalam folder, dengan file yang terbuka dari waktu ke waktu, mendorong diri mereka sendiri ke dalam pikiran sadar Anda.
Otak Anda mengumpulkan beberapa file dan memeriksanya.
- Anda melihat perjalanan keluarga ke Disney World dan saudara Anda muntah di belakang mobil sewaan Anda.
- Anda ingat saat Anda berkelahi di taman bermain di kelas 1 SD.
- Membongkar kamar asrama Anda di perguruan tinggi dan melihat orang tua Anda pergi untuk pertama kalinya.
- Dapatkan pekerjaan nyata pertama Anda dan dengan penuh semangat berjalan melewati pintu pagi musim dingin yang dingin itu untuk pertama kalinya.
Kenangan itu kuat.
Anda juga memiliki hard drive lain – hard drive masa depan Anda.
Ini penuh dengan apa yang Anda harapkan akan terjadi di masa depan.
- Berkendara untuk bekerja besok.
- Temui teman Anda untuk makan siang pada hari Rabu.
- Memperbaiki lemari dapur Anda.
- Pindah ke rumah yang lebih besar.
Hard drive masa depan Anda mencakup semua yang Anda bayangkan bisa terjadi.
Namun, seperti banyak program komputer, ada masalah teknis utama. Peretas menyusup dan mengacaukan hard drive Anda. Mereka menyalin semua file dari hard drive lama Anda dan menempelkannya ke hard drive masa depan Anda.
Ini adalah bagaimana keadaan kesadaran Anda bekerja.
Karena masa lalu Anda adalah satu-satunya titik acuan Anda, Anda melihat masa depan Anda melalui lensa masa lalu Anda.
Anda membayangkan pergi ke pekerjaan yang sama, pertemuan yang sama, memiliki jenis hubungan yang sama, tingkat kesuksesan yang sama, dan menjalani masa depan yang dapat diprediksi dan hampir pasti.
Asumsi-asumsi ini, berdasarkan masa lalu imajiner, membatasi apa yang Anda yakini mungkin terjadi di masa depan Anda. Ini mengarah pada keyakinan yang lebih membatasi diri seperti:
- “Saya gagal dalam bisnis saya, jadi saya mungkin akan gagal lagi.”
- “Pacarku putus denganku, jadi aku pasti tidak layak untuk dicintai.”
- “Saya selalu memiliki pekerjaan kantor, jadi tidak mungkin saya bisa berhenti dan berkeliling dunia.”
- “Saya sangat pemalu, saya tidak bisa menjadi pembicara publik.”
Pada akhirnya, jika Anda membiarkan lensa masa lalu Anda mendikte masa depan Anda, itu adalah:
“Hidup saya selalu normal, jadi akan selalu begitu.”
Tidak bisa lebih jauh dari kebenaran.
Masa depan Anda tidak ditentukan oleh masa lalu imajiner yang terperangkap dalam pikiran Anda. Masa lalu Anda tidak mendefinisikan Anda.
Masa depan Anda bisa penuh dengan hal-hal menakjubkan dan tak terbayangkan. Lebih sulit untuk membayangkan karena itu belum terjadi.
Anda (seperti biasa) adalah potensi yang belum dimanfaatkan: otak, tubuh, dan pilihan sadar untuk bertindak dan melakukan perubahan di dunia di sekitar Anda.
Lalu apa yang kau lakukan?
Untuk benar-benar melepaskan potensi manusiawi Anda, Anda harus membebaskan diri dari masa lalu Anda, mengabaikan aturan masyarakat, dan dengan percaya diri menghadapi ketakutan Anda.
Gerakan potensi manusia
Sampai saat ini, hidup Anda mungkin terkendali.
Anda telah dikendalikan oleh ketakutan evolusioner, dibatasi oleh masyarakat biasa-biasa saja, dan dibatasi oleh pandangan hidup imajiner Anda melalui lensa masa lalu Anda.
Ini mungkin tampak suram, tetapi tidak.
Sebenarnya, ini adalah berita terbaik yang mungkin Anda dengar.
Sebagai orang biasa mati-matian berpegang teguh pada keberadaan mereka yang aman dan nyaman, Anda memiliki kesempatan untuk mengambil tindakan besar, berani, melakukan hal-hal yang membuat Anda takut, dan menciptakan kehidupan yang layak diingat.
Sementara semua orang tertidur di belakang kemudi, membiarkan pikiran bawah sadar Anda mengarahkan tindakan Anda, Anda memiliki potensi bawaan manusia untuk mengubah hidup Anda, karena 99,9% orang tidak melakukannya.
Mengatasi rasa takut
Jika Anda dapat melihat ketakutan Anda sebagai tantangan dan bukan perjuangan hidup dan mati, Anda dapat bertindak terlepas dari itu.
Jika Anda dapat melihat masyarakat apa adanya, lautan orang-orang biasa dan aturan-aturan yang memberlakukan keadaan biasa-biasa saja, itu tidak menghentikan Anda.
Jika Anda dapat memahami bahwa masa lalu Anda adalah sebuah drama imajiner tanpa makna nyata, itu akan kehilangan pegangannya pada Anda.
Memahami ini hanya sebagian kecil dari pertempuran. Dan setelah membaca ini, Anda masih akan berada di sela-sela: berpikir, merencanakan, mencari tahu apa arti semua ini di kepala Anda, menganalisis validitas argumen, dan menilai kualitas pekerjaan.
Saya menantang Anda bahwa tidak ada yang harus dipecahkan. Yang harus Anda lakukan adalah bertindak.
Untuk mengatasi rasa takut, Anda harus menghadapinya, lagi dan lagi.
Abaikan masa lalu Anda, abaikan aturan masyarakat, hidup di saat ini dan bertindak. Menghadapi ketakutan Anda seperti membangun otot; semakin Anda melakukannya, semakin mudah menjadi dan semakin banyak potensi muncul.
Mengatasi aturan masyarakat
Masyarakat tidak diperbolehkan mengendalikan jiwa manusia.
Untuk membebaskan diri dari biasa-biasa saja, Anda harus berbeda. Hanya jika Anda adalah diri Anda yang sebenarnya, menemukan suara unik Anda dan mengambil tanggung jawab untuk hidup di tangan Anda sendiri, Anda akan menemukan kepuasan.
Seperti yang dikatakan Carl Rogers, “Paradoks yang aneh adalah ketika saya menerima diri saya apa adanya, maka saya dapat berubah… Kehidupan yang baik adalah sebuah proses, bukan keadaan. Itu adalah alamat, bukan tujuan”.
Jadi tolong abaikan aturan masyarakat. Lawan arus dan fokus pada pengembangan pribadi Anda. Jangan menyibukkan diri hanya karena itulah yang dilakukan orang lain.
Berhenti membandingkan dirimu dengan orang lain. Perbaikan diri dan kesadaran diri datang dari membandingkan diri Anda dengan siapa Anda kemarin.
Jangan stres tentang pekerjaan Anda; uang tidak akan membuatmu bahagia. Ambil istirahat panjang untuk makan siang, atau heck, libur sebulan penuh.
Katakan apa yang Anda pikirkan. Bagikan kisah Anda dengan dunia.
Makan pizza untuk sarapan. Bergabunglah dengan gym di 85.
Jangan biarkan realitas konsensus menjadi realitas Anda.
Melupakan masa lalumu
Terakhir, letakkan dinding imajiner di belakang Anda yang menghalangi masa lalu Anda dan memungkinkan Anda untuk bergerak maju tanpa rasa takut.
Lepaskan beban masa lalu Anda – penyesalan, hubungan yang gagal, perasaan bersalah – panggilan telepon sederhana dapat menghapus segalanya.
Minta maaf dan lanjutkan.
Perbaiki pagar Anda yang rusak dan rasakan bebannya terlepas dari bahu Anda.
Menikmati saat-saat.
Peluk anak-anak Anda dan beri tahu mereka betapa hebatnya mereka.
Tertawa terbahak-bahak.
Senyum.
Berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang pikirkan.
Dan jangan menganggap hidup terlalu serius.
Oh, dan ingat, Anda hanya melayang di atas batu melintasi angkasa, semua aturan dibuat dan tidak ada yang penting.
